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调查显示,机客84.8%的电话多少受访青年都有在睡前刷手机的习惯。交互分析发现,通易00后(90.5%)比例最高,付P服中其次是机客85后(90.2%)。研究显示,电话多少视神经细胞只要受到蓝光刺激,通易就会让身体持续兴奋。付P服中建议刷手机时长尽量控制在20分钟内。机客那么,电话多少大家睡前刷手机的通易时长是多少?本次调查显示,睡前刷手机的付P服中时长,仅12.5%的机客受访青年会控制在20分钟内,87.5%的受访青年都在20分钟以上。具体来看,55.6%的受访青年会刷20分钟-1小时,24.6%的受访青年刷1小时-2小时,7.3%会刷2小时以上。对于很多年轻人睡前沉迷刷手机的现象,河北省人民医院营养科主任张晓伟认为,是得不偿失的。“一时的快乐、满足,可能失去的是健康和更多东西”。他分析,有些人睡前喜欢刷视频、购物等,主要是白天没时间,晚上想通过这种方式来体验自由。但这种短暂的满足感和获得感是以牺牲身体健康为代价的。“我建议培养良好的生活习惯,通过张弛有度的方式,避免睡前长时间刷手机”。
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